Sfaturi pentru începători

Esti incepator pe munte? Ca sa nu ajungi in situatii mai putin placute, iata ce trebuie sa faci:
1. Incepe cu trasee mai scurte, mai putin dificile si abordeaza-le treptat pe cele mai lungi si mai grele
2. Ia cu tine doar strictul necesar, fiecare gram in plus conteaza
3. Conditia fizica se face treptat de la o tura la alta
4. Documenteaza-te si echipeaza-te corespunzator
5. Dozeaza-ti energia in functie de durata si dificultatea traseului
6. Nu ignora conditiile meteo
7. De preferat este sa nu pleci singur

 

Sfaturi pentru turişti:

- Nu plecaţi niciodată singuri pe trasee;
- Anunţaţi întotdeauna înainte de plecarea pe un traseu;
- Purtaţi întotdeauna cu dumneavoastră o trusă minimă de prim ajutor;
- Nu plecaţi pe trasee mai dificile decât puteţi face;
- Înainte de plecarea pe traseu, informaţi-vă asupra condiţiilor meteo şi starea în care se află traseul respectiv;
- Mergeţi numai pe poteci marcate şi amenajate corespunzător;
- Plecaţi la drum numai cu echipamentul adecvat;
- Nu aruncaţi gunoaie şi nu rupeţi plantele – unele sunt protejate de lege;
- Nu faceţi gălăgie, prin aceasta speriaţi animalele şi deranjaţi pe ceilalţi turişti;
- Nu consumaţi băuturi alcoolice sau substanţe stupefiante înaintea sau în timpul drumeţiilor montane.

 

Numere de telefon utile:

- 112: Urgenţă (Spital, Salvamont, Pompieri, Jandarmerie); 
- 0725 826 668 sau 0-Salvamont: Salvamont; 
- 0254 511 230: Postul de Jandarmi Montani Câmpu lui Neag; 
- 0254 779 968: Administraţia Parcului Naţional Retezat.